看手机时间长眼睛发红，可通过一般治疗、药物治疗等方式调理，有助于缓解不适症状。还需注意用药时应注意谨遵医嘱，不可擅自用药，以免药不对症或剂量不准确，反而不利于改善症状。
1、一般治疗：可使用热毛巾或是蒸汽眼罩对眼部进行热敷，有助于缓解眼部疲劳，改善眼部充血症状。还应改善用眼习惯，避免长期近距离用眼，适当做眼保健操、间断性远眺绿色，也有助于缓解眼睛发红的情况；
2、药物治疗：若一般治疗效果不佳，或眼部不适感较为明显，看手机时间长眼睛发红还可遵医嘱应用药物治疗，常用药物主要玻璃酸钠滴眼液，可以补充眼睛缺失的水分，缓解眼睛干涩、视物模糊、眼部发红等症状。